Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 132,28g | Prot: 122,50g | Karb: 20,85g.
Makan Pagi: Coffee, A2 Full Cream Milk. Makan Siang: Coles Triple Cream Brie, D'Orsogna Spicy Chorizo Salami. Makan Malam: Tasty Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Egg (Whole) . Camilan/Lainnya: ATP Science Noway Protein Strawberry . lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-Tammie
|