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de 100 gramos en 100 gramos, cada vez más cerca de mi objetivo 💪
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1209 kkal
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Lemak: 40,07g | Prot: 98,57g | Karb: 114,24g.
Makan Pagi: Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Milbona Skyr Natural, Nueces, Jurel, Aldi Parrillada de Verduras con Pollo, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Coca-Cola Zero Cherry. Makan Malam: Milbona Skyr Fresa, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Tortilla Francesa, MILSA Queso Fresco Granulado Light. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Fresas. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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