Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 55,83g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: AH Mango Gesneden, AH Granaatappel Pitjes, Magere Yoghurt, Appel, Kiwi. Makan Siang: Mandarijn, Saladinettes Caesar Salade. Makan Malam: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Moussaka. Camilan/Lainnya: Whisky, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Hummus, Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hazelnoten, Walnoten, Tomaten, AH Snoepgroente Komkommer. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|