Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2012
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 69,68g | Karb: 89,11g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free French Vanilla Creamer, Scrambled Egg, Turkey Sausage, Hash Brown. Makan Siang: Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Chewy Lowfat Granola Bars, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|