Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 140,90g | Karb: 44,12g.
Makan Pagi: Городецкий Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Городецкий Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Чай с Молоком, Fish House Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Membersihkan - 4 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|