Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 50,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 80,44g | Karb: 68,80g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Био Баланс Творог 0,2%. Makan Siang: Хлеб Черный, Помидоры, Grow Food Паровые Котлетки из Индейки. Makan Malam: Овсяное Печенье, SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|