Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 172,36g | Karb: 301,35g.
Makan Siang: Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Çerezya Antep Karası, Lor Peyniri, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık, Badem, Portakal, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Graten, Mercimek Köftesi, Biftek. Makan Malam: Sarımsak, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Fellas Whey Protein 20% İsolate, Banvit Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: Simbat Mebrum Hurma, Çerezya Antep Karası, Leblebi, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Papağan Ceviz İçi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|