Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 79,15g | Prot: 65,86g | Karb: 149,26g.
Makan Siang: Dolce Gusto Latte Macchiato, Bofrost Paprikagemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Paulus Backteig-Tintenfischringe. Makan Malam: Spezi Spezi, Iglo Fischstäbchen, Buko Balance, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Cashewkerne, Mandeln. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|