|
Жду на днях число 61 на весах ибо... яко... как там в песне поётся... Встала баба на весы... Раньше так и было, а нынче ничего уже не снимаю и даже не посрамши взвешиваюсь (ужин был плотный и объёмный после 20:00, а сейчас 7:30 ☺️
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
346 kkal
|
Lemak: 2,84g | Prot: 37,12g | Karb: 46,03g.
Makan Pagi: Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Дикси Крупа Ячневая. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|