|
Guten Morgen :-)
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 44,91g | Karb: 224,02g.
Makan Pagi: Himbeeren, Erdbeeren, Ananas, Banane, Alnatura Chia Samen. Makan Siang: Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch. Camilan/Lainnya: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Altapharma Heiße Zitrone, Olza Prince Polo, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|