Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 40,20g | Prot: 105,73g | Karb: 107,88g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Ашан Фундук Сушеный, Льняные Семена, Haas Корица Молотая, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Helsinki Mills Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Квашеная Капуста, Меридиан Морская Капуста, Огурец, Шпинат, Помидоры Черри, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 0,5%, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Ашан Фундук Сушеный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CDOXHOBEHHO
|