|
То-ли сбой весов то-ли организма. Не понимаю почему и откуда плюс 😢
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 131,39g | Karb: 137,84g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном, Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Makan Siang: Зеленый Острый Перец ч.л., Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук-Шалот, Брокколи, Красная Цена Горошек Зеленый, Морской Язык, Гречка Отварная. Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Фруктовый Коктейль или Смесь, Красное Яблоко, Магнит Мандарин. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa_elenka
|