Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
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87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1988 kkal
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Lemak: 64,56g | Prot: 152,65g | Karb: 203,44g.
Makan Pagi: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Makan Siang: Fromage Blanc, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Huile Végétale, Herta Lardons Nature, Petits Pois, Entrecôte, Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel), Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Makan Malam: Carottes, Maizena Maizena, Tarte aux pomme, flocons d'avoine, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ciboules ou Cives, Endive, Carrefour Lait Demi Écrémé , Casino Rôti de Porc. lagi...
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3150 kkal
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Latihan:
Istirahat - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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