|
Resultado das jacadas do find 😞
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 43,85g | Karb: 80,24g.
Makan Pagi: Ameixa Seca, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Royal Gelatina Sabor Morango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Berinjela Cozida, Alface, Pepino (com Casca). Makan Malam: Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Café com Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Niagara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josiéle Machado
|