Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3101 kkal
|
Lemak: 212,13g | Prot: 207,28g | Karb: 77,31g.
Makan Pagi: Bullet Proof Coffee, Sausage Breakfast Sandwich (Keto). Makan Siang: Kroger Sparkling Seltzer Water, Hard-Boiled Egg , Galbani Fresh Mozzarella, Roast Beef and Blu Cheese Wrap (Keto). Makan Malam: Shrimp Zucchini Pasta (Keto). Camilan/Lainnya: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package). lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 35 menit, Mountain Biking - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|