Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3044 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 115,62g | Karb: 465,18g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Butterbohnen, Ei, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Spreewaldhof Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Grandiso Schoko Pudding, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Philadelphia Milka, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Nussmischung, Mandarine, Äpfel, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|