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So, geladen.
2 Tage Völlerei hinter mir, alles nochmal ausgekostet.
Ab heute wieder Stoffwechseln mit HcG und viel Elan. 21 Tage Minimum, Erdbeer- und Spargelzeit ist OPTIMAL.
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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913 kkal
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Lemak: 29,31g | Prot: 105,22g | Karb: 67,62g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Magerquark. Makan Siang: DM Eiweißpulver neutral, Magerquark, Hefe, Honig, Buttermilch, Flohsamenschalen, Hühnerei, DM Eiweißpulver neutral, Magerquark, Hefe, Honig, Buttermilch, Flohsamenschalen, Hühnerei, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schmitz Gekochter Schinken. Makan Malam: Olivenöl, Zucchini, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rama Creme Fine Zum Kochen, Gut & Günstig Wildlachsfilet. Camilan/Lainnya: Body Attack Power Protein Bar. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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