Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 65,15g | Karb: 119,07g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Makan Siang: Руккола, Оливковое Масло, Ежики, Макфа Рожки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Киви, Банан, Корица, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Яблоко, Обычные Блины. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|