Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 129,05g | Prot: 111,54g | Karb: 144,16g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Abacate. Makan Siang: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Molho de Tomate, Marília Queijo Mussarela Light, Arroz Selvagem (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Arroz Selvagem (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Abacate, Peras, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estroina
|