Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 61,10g | Karb: 59,81g.
Makan Pagi: Nestlé Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Makan Siang: Alface Rúcula, Alface, Subway Tomate, Palmito, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Matte Leão Chá Matte Natural. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose, Piracanjuba Leite sem Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
caminhada + corrida 4M - 45 menit, eliptico - 10 menit, bike - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roberta s terra
|