Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2012
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 46,20g | Karb: 187,26g.
Makan Siang: skyflakes, tuna in water , lay's potato chips , vegetable instant noodles. Makan Malam: Egg, Fresh Melon, Green String Beans, White Rice. Camilan/Lainnya: french cheese lay's, mini croissant, skyflakes, tuna in water. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|