|
все выходные пиво и застолья(((
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 77,47g | Karb: 99,11g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950", Кофе с Молоком. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Makan Malam: Клубника, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Treadmill - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|