Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 70,38g | Karb: 200,21g.
Makan Pagi: Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Patate Crude. Makan Malam: De Cecco Pasta Integrale , Lattuga, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni Rossi Dolci. Camilan/Lainnya: Mandorle, Mandorle, Tisana, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Sunsweet Prugne Secche, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Santa Rosa Confettura Extra di Fichi, OK Bio Gallette di Riso. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessia2787
|