Jurnal slnbyrm, 16 Apr 18

Profil slnbyrm | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

50 kiloluk bir selen var artık 😃
Hedefe son 1,4kg 💕💕

50,4 kg Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg. Sisa: 0,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 April 2018:

1187 kkal

Lemak: 67,33g | Prot: 42,59g | Karb: 118,42g. Makan Pagi: Beyaz Peynir, Tere, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Wasa Original. Makan Siang: Kırmızı Lahana, Salatalık, Marul, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Makan Malam: Çoban Salatası, Pişmiş Kereviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Fındık, Tarçın, FitNut Fıstık Ezmesi, Çilek, Kuru Yaban Mersini, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. lagi...

Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

98 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 65

Komentar

Tebriklerr💓💓💓❤

16 Apr 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''

boyunuz kaç.?

16 Apr 18 oleh anggota: .B.usr.A.

1.58 :) Bu soruyu cevaplamayı hiç sevmiyorum 😊 Teşekkürler tuba aşkım 😘

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

tebrikler Selencim darısı başımıza inşallah 😍😍😍

16 Apr 18 oleh anggota: elifecepoyraz

Günaydın umut bey 😃 Üstüme bascaklar diye cok korkuyorum ama boyum 1 bucuk metreyi azcık geçiyor 😃 siz uzunlar anlamazsınız tabi 😊

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

şuan ki kilon da çok iyi bence.. tebrikler 🤗🤗

16 Apr 18 oleh anggota: .B.usr.A.

Elif ece hanım teşekkürler 😊 darısı başınıza darısı başınıza 💕 Büşra hanım bende memnunum ama yağ oranımı azaltmaya çalışıyorum. Başlamışken limitleri zorluyim 😊

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

👏👏💪👏👏

16 Apr 18 oleh anggota: jasminyas

tebrikler👍 spor yaptın mı

16 Apr 18 oleh anggota: akgizem1234

azim her zaman gıpta ettirir:))

16 Apr 18 oleh anggota: jasminyas

Tebrikler Selen. 👏👏👏

16 Apr 18 oleh anggota: _fatcatt

Teşekkürler yasminyas 6 aydır uğraşıyorum valla 😊 Akgizem aletli pilates yapıyorum. Haftada iki gün. Bugün 33.dersim olcak. Onun dışında yeni yeni sabahları HIIT yapmaya başladım. Bazende açık havada akşamları yürüyüş yapıyorum

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

Bundan sonra sana gönül rahatlığıyla ufaklık diyebilirim. Yaşa gönderme yapmadan 🤣🤣🤣

16 Apr 18 oleh anggota: _fatcatt

Teşekkürler hasan bey 😊

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

Hasan bey bana her konuda rahatlıkla ufaklık diyebilirsiniz. Siz benim büyüğümsünüz😊 aramızda jenerasyon farkı bile var 😃

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

Tebrikler selen ablacım😊😊

16 Apr 18 oleh anggota: Lavinyaaaaa

Teşekkürler demetcim 😘😍

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

tebrikler bizi de motive ediyorsunuz

16 Apr 18 oleh anggota: Meymen

tebrikler darisi bana😀

16 Apr 18 oleh anggota: guloyab

Teşekkürler meymen inanki burası sayesinde bende motive oluyorum 😊 Guloyab darısı hepinizn başına 😊

16 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan slnbyrm

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal slnbyrm, 16 Apr 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan slnbyrm