Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 88,75g | Karb: 146,52g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Makan Siang: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Домик в деревне Сметана 20%, Молочное Дело Творобушки, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Makan Malam: Чай, Сливы, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Гармония Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветикЧапа
|