Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 17,99g | Prot: 83,19g | Karb: 82,38g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Erdbeere, Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Malam: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. Camilan/Lainnya: Wrigley's Hubba Bubba Apfel. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Arbeiten - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌞
16 Apr 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|