Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 137,58g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Яйцо Утиное, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Makan Siang: Язык Свиной, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Malam: Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Киви. Camilan/Lainnya: Конфета, Dr Dias Клетчатка, Valio Творог Мягкий 0,1%, Голубец, Карамель, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|