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Guten Morgen 🤗 ab heute geht's wieder los mit dem aufschreiben. Hab mich die letzten Wochen doch etwas gehen lassen 🙈 aber damit ist nun erstmal wieder Schluss. Allerdings bereue ich auch nichts und ich fahre ja zumindest schon wieder Rad seit letzter Woche 😊
Habt einen schönen Wochenstart 👍
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68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1453 kkal
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Lemak: 79,05g | Prot: 82,93g | Karb: 103,56g.
Makan Pagi: Kölln Knusper Schoko & Keks, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. Makan Siang: Delique Salat Dressing Knoblauch, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Bresso Kräuter der Provence, Rama Rama mit Butter, Filinchen Vollkorn, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Apfel, Kohlrabi. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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