Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 70,97g | Karb: 122,03g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Чай, Лаваш Армянский, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Радоград Мука из Семян Тыквы, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Вода, Вода, Боржоми Вода Минеральная, Вода, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Сырники, Вода. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|