Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 61,51g | Karb: 195,27g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Русское Море Крабовые Палочки. Makan Malam: Виктория Пирог с Горбушей, Ладоград Говядина Запеченная . Camilan/Lainnya: Smartbar Батончик с Шоколадом, Global Village Банан, Яблоко Голден. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|