Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 153,15g | Prot: 77,23g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Фруктовое Облако Желе "Микс", Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Camilan/Lainnya: Natur Foods Грецкие Орехи . lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|