Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 77,50g | Prot: 63,64g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Makan Siang: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Makan Malam: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|