Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 119,73g | Prot: 61,14g | Karb: 254,78g.
Makan Pagi: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Банан, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Каждый День Желе, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Makan Malam: Винегрет, Ариант Пельмени Фирменные. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|