Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 103,73g | Prot: 90,62g | Karb: 187,39g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Light Flight Печенье, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Живи Здорово Биопростокваша, Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом. Makan Malam: Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Ариант Домашние Пельмени. Camilan/Lainnya: Диyes Гематоген Кокосовый, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Груша. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|