Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 82,59g | Karb: 246,26g.
Makan Pagi: Брауни, Батончик Мюсли, Кофе с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Каждый День Желе, Банан, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Makan Malam: Пирог, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|