Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 63,61g | Karb: 226,47g.
Makan Pagi: Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Musler Мюсли Черника и Мед, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Путассу, Яйцо. Makan Malam: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ITLV Оливковое Масло, Винегрет. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Слобода Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко, Lucky Days Печенье с Арахисом. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 29 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|