|
體脂好高，是昨天吃這麼多炸物的關係嗎？
等等吃完地瓜和鮮奶先運動吧！這種涼涼的天氣運動最棒！
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 87,31g | Karb: 159,33g.
Makan Pagi: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 乳香世家 低脂鮮乳, 全家 地瓜. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 牛肉, 大漢 家常豆腐. Makan Malam: 羅非魚, 炒菜心, 苦瓜, 炒黃瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 全聯 特濃起司塔. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|