Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 101,29g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Даренка Йогурт Земляника Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Beerka Арахис Жареный Соленый. Makan Siang: Beerka Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Помело, Гост Мороженое. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|