Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 113,84g | Prot: 119,05g | Karb: 57,18g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Bullet Proof Coffee. Makan Siang: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Texas Roadhouse Chili, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Fried Pickles, Coca-Cola Diet Coke. Makan Malam: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Hard-Boiled Egg . Camilan/Lainnya: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Basket - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|