Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
429 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 32,46g | Karb: 27,32g.
Makan Pagi: Nescafe Classic. Makan Siang: Namet Hindi Salam, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hottice
|