|
Hallo Leute, ich habe gar keine Lust was zu schreiben. Es hängt u ich könnte .....!
Egal, ich werde mich weiter wiegen u überprüfen ,damit ich nicht in die alten Gewohnheiten zurück falle, bei euch weiter mitlesen ..... Habt alle einen schönen Sonntag
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2624 kkal
|
Lemak: 83,76g | Prot: 92,21g | Karb: 201,77g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Dinkelbrot. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Hasseröder Premium Pils, Berentzen Kirschlikör. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|