Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
543 kkal
|
Lemak: 10,60g | Prot: 42,80g | Karb: 57,91g.
Makan Pagi: Jungle Oats, PnP Soya Milk Regular. Makan Siang: Egg White , Sweet Red Peppers , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Cherry Tomatoes, Smoked Salmon, Kale . Makan Malam: Knorr Cup-A-Soup Lamb & Vegetable. Camilan/Lainnya: Woolworths Plain Rice Cake, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mialord
|