Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 66,22g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Makan Malam: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Nostrum Ensalada Verde. Camilan/Lainnya: Lidl Yogurt Griego, Dulce de Membrillo, Roncero Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan Cortada, Café con Leche Descremada, Hacendado Helado de Vainilla y Nueces Macadamia. lagi...
|
|
151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amaal60
|