|
今天回家看阿嬤，
舅媽煮了一大盤的炒麵要我吃……
結果我只好說我正在營養控管，
沒辦法吃精緻澱粉……
真的說不出口我在生酮飲食呀~
嗚嗚嗚…好怕被婆婆媽媽砲轟…
在公司也低調吃生酮餐，
好累……
（今天一直有點反胃…好累…）
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
442 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 3,90g | Karb: 7,35g.
Makan Siang: 五花肉. Makan Malam: 紫菜. Camilan/Lainnya: 杏仁, 防彈咖啡. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 柒柒SEVEN
|