|
Das Geburtstagsfeierwochenende...Ich habe damit gerechnet 😒
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 61,63g | Karb: 124,76g.
Makan Siang: Ciabatta, Creme Fraiche, Schmelzkäsezubereitung, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Klare Gemüsebrühe, Lauch. Makan Malam: Lizza Pizzateig - Low Carb, Leichter Genuss Gratinkäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Lizza Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Himbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Ingwertee, Rispentomaten, Streuselkuchen. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Gym - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|