Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 181,10g | Karb: 250,89g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Скумбрия на Пару, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Апельсин, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|