Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 14,52g | Prot: 97,25g | Karb: 202,41g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung, Äpfel, Lidl TK Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Olivenöl, Ja! Magerquark , Karotten, Kartoffeln. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Ja! Magerquark . lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|