Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2012
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 85,40g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: lindora dark chocolate wafer, walnuts, Lindora Cinnamon Strudel Squarepro. Makan Siang: Lindora Chocolate Mint Bar. Makan Malam: walnuts, Lindora peanut butter bar. Camilan/Lainnya: Cocoa Crisps & Oats Bar, green tea acai, Lindora chocolate flavored soy balls. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|