|
Таак, замеры
Когда то месяца 2 назад замеряла но не записала (на память 88-66-93)
На сегодня картина такая: 82-61-88
Выводы: не зря перестала жрать все подряд😄 хотя вчера психанула и сьела большуую мороженку с шоколадом и карамелью, еще и заела сухарями, ну иногда простительно.
Главная печаль, что родители когда меня видят, начинают говорить что я фигней страдаю и надо жить в радость и бедный мой муж голодает.😔 как людям обьяснить, что можно хорошо питаться и очень даже вкусно? Я же не сельдерей сырой жую сутками вместо еды, ну видимо в их понимании вкусно это обязательно жирное и жареное, а потом таблеточки пьем. А вообще как питаться это выбор каждого и я считаю, что мой выбор надо приветствовать! Ну все выговорилась))
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 39,97g | Karb: 109,13g.
Makan Pagi: Груша, Alpro Миндальное Молоко, Natura Сыр Легкий Сливочный, Сыробогатов Масло 61,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком. Makan Siang: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сокол Зефир на Фруктозе в Глазури. Makan Malam: Rich Томатный Сок, Салат Цезарь с Курицей (Заправка Сметана). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|