Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 121,03g | Karb: 151,62g.
Makan Pagi: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Каша Льняная, Vegan Food Семена Чиа, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Valio Молоко 1,5%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Конфеты Ж, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ. Makan Malam: Умалат Сыр Сулугуни, Семга Отварная, Ленивые Голубцы, Салат23. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киви, Frustyle Красный Апельсин, Мармелад Клубничный, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Печенье на Пасху. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|